電動 歯ブラシはいいですか？

とて も便利なものですが、使い方を誤ると歯と歯ぐきを傷つける原因になります。まずは、普通の歯ブラシの仕方から練習して、手で磨く歯ブラシが上手になってか ら、電動歯ブラシの練習をして使ってください。

時間 がない時はマウスリンスだけ行っているんです

時間 がない時は、お口をゆすぐだけでも良いです。ただ、日本で売られているマウスリンスは、それ単独で汚れを落とすまでの効果はありませんので、マウスリンス だけに頼らず、１日１回は、時間をかけ、丁寧に歯ブラ シをしてください。

糸や 歯間ブラシは面倒で使ってないです

歯ブ ラシだけでは、歯の約半分しか磨けません。大人の虫歯は歯と歯の間に多いですし、歯周病もそのようなところの汚れが原因で起きてきますから、フロスや歯間 ブラシは使うようにしてください。面倒でしたら、1日１回でもかまいませんので使用してください。

歯み がき粉は何がいいですか？

好き な味や使い心地で選んでもかまわないです。歯みがき粉に含まれている薬としての効果はあまり期待できませんので、患者さんの好きなものを使っていただき、 歯ブラシが楽しくなるといいですね。理想的な歯ブラシは、歯みがき粉などは使用せず、最後にさっぱりするために、少しだけ歯みがき粉をつけ、ざっと洗い流 すぐらいが良いといわれています。あくまでも、歯の汚れは、歯ブラシで擦り取るものであって、歯みがき粉は補助的な役目でしかありません。